2011年09月21日

プロテイン&海藻サラダダイエット

プロテインダイエットを始めたのですがなかなか思うように体重が減りません。
というわけで、並行して海藻サラダダイエットもしてみることにしました。
海藻サラダダイエットはスーパーで100円ちょっとで売ってるものです。
お昼ご飯にプロテイン、夕飯に海藻サラダを食べます。
海藻サラダには寒天が入っているので結構お腹いっぱいになるし腹持ちもいいのですが
どうしてもお腹がすいたときは夜食に食べたりもします。
それでもドレッシングなしで11kcalとヘルシーなので
ノンオイルドレッシングを使えばかなりヘルシー。
無理なくどんどん体重が減っていっています。
目標はとりあえずあと3キロかな。
長期的にみたらあと6キロくらいは痩せたいところです。
頑張ってます!!
posted by ねこ at 14:49| 兵庫 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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